Упражнение 3. Упражнение 4. Выполнить это упражнение можно... Это |
![]() |
![]() 2.Медленно на вдохе наклоните голову вправо. улучшает подвижность |
Полная фиксация шейного отдела позвоночника с ограничением подвижности
![]() улучшает подвижность позвоночника. На выдохе выгните спину, опуская |
![]() Действие:не только улучшает гибкость шейного отдела позвоночника, но и |
![]() |
![]() |
![]() ... по возможности прижать подбородок к груди. При хорошей подвижности… |
![]() |
Упражнение выполняем 6-8 раз при вертикально вытянутой шее, дышим |
![]() |
![]() Цель: улучшить гибкость шейного отдела позвоночника, растянуть |
Цель упражнений 5, 6: улучшить подвижность позвонков грудного отдела
![](http://ob-mmm2011.ru/images/HxdMmtL1mpLJmubcm0bV3oLR2kPlUuPgD2NYT1NQj5NMD3OMD2MgChOZX7bAGkclT1PEj-LE.jpg)
Гимнастика для шейного отдела позвоночника. Комплекс упражнений 2.
![]() Упражения для гибкости шейного отдела позвоночника. |
![](http://yoga24.su/wp-content/uploads/2013/01/22.jpg)
... Упражения для гибкости шейного отдела позвоночника" и другие статьи из
![](http://ortoluki.ru/images/products/big/00100874-50249f20ebef970f09eeda8bb4bc2a27.jpg)
Восстанавливает подвижность в суставах шейного отдела позвоночника
![](http://abazhen.narod.ru/osteo/Image5_3.gif)
Упражнения для шейного отдела: упражнение ѣ6.
Комментариев нет:
Отправить комментарий